Rücken

Rückenschmerzen sind der häufigste Grund für ärztliche Krankschreibung. Ursache können z. B. Verspannungen der Rückenmuskulatur oder degenerative Veränderungen an den Bandscheiben sein.

Lassen Sie sich von uns beraten oder finden Sie weitere Informationen hier: Typische Probleme des Rückens.

Futuro Rücken-Bandage

Die Futuro Rücken-Bandage schützt und stützt und hilft bei Rückenschmerzen. Die Doppelgurt-Konstruktion ermöglicht einen flexibel einstellbaren Stützeffekt und ein einfaches Anlegen. Wärmende Komfortpolster im Rückenbereich und luftdurchlässige, weiche Materialien sorgen für hohen Tragekomfort.

Übung für den Rücken

Kräftigt die Bauchmuskeln und erhöht die Gelenkigkeit im unteren Rückenbereich. Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder Hocker. Kippen Sie das Becken nach vorne und dann nach hinten. Wiederholen Sie diese Übung ca. 20mal.

Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder Hocker. Kippen Sie das Becken nach links und rechts. Wiederholen Sie diese Übung ca. 20mal. Achtung: Vorsicht bei Taubheitsgefühl im Reithosenbereich oder Ausstrahlung in die Beine oder Muskelausfällen: Wenden Sie sich an einen Arzt!