Leichter Leben in Deutschland

Leichter Leben ist eine Gesundheitsaktion, die von Apotheken

in ganz Deutschland seit nunmehr 10 Jahren angeboten wird.

In den ca. 1.200 Apotheken wurden schon über 400.000

Teilnehmer erfolgreich betreut.

Was steckt nun aber hinter diesem Konzept?

Leichter Leben (LLID) ist ein langfristig angelegtes (> 9 Monate),

auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhendes Programm.

Es basiert auf den Säulen gesunde und im Alltag einfach zu

praktizierende Ernährungsumstellung, deutlich mehr Bewegung

und Verhaltensänderung. Das Programm ist seit Jahren erprobt

und wird zusätzlich ständig mit Hilfe von wissenschaftlichen

Institutionen weiterentwickelt.

Die Erfolge von LLID basieren zum ersten auf einer sehr gründlichen

Ernährungsberatung. In vier Vorträgen werden theoretische

Grundlagen erklärt und praktische Anleitungen gegeben. Ein

weiteres wichtiges Thema zur Unterstützung der Gewichtsabnahme

ist die richtige Bewegung. Und zum dritten fördert die Gemeinschaft

der LLID-Gruppe den Erfolg, denn hier motiviert man sich gegenseitig.

Außerdem gehören regelmäßige Checks in der Apotheke dazu. Hierbei

werden neben dem Gewicht auch der Körperfettanteil und der

Bauchumfang gemessen.

Haben Sie Interesse? Dann kommen Sie einfach vorbei und

informieren Sie sich unverbindlich.

Ausführliche Informationen gibt es auch bei unserem unverbindlichen Info-Vortrag am Donnerstag, den 29.03.2012 um 19 Uhr in der Apotheke.